Paddle surf, el deporte del verano

Es un deporte muy completo ya que, al remar encima de la tabla, se mejora la coordinación y el equilibrio a la vez que tonificamos brazos, tronco, piernas y glúteos. Así que es perfecto para reducir y combatir la celulitis en las zonas más rebeldes. Además, el esfuerzo de mantener el equilibrio ayuda a quemar gran cantidad de calorías independientemente del ritmo al que rememos. Todas estas características lo convierten en la práctica elegida por celebrities como Charlize Theron, Jennifer Aniston, Kate Moss o Matt Damon, ya que permite hacer deporte mientras nos bronceamos y disfrutamos de la playa.

Más difícil todavía

Incluso se pueden practicar más deportes encima de una tabla de paddle surf. Yoga o pilates son los más extendidos y cada vez son más las escuelas de surf que ofrecen clases de estas prácticas junto con el alquiler de tablas. Es una manera diferente de relajarse y de encontrar la paz y la espiritualidad en medio del mar. Eso sí, se recomienda tener algunas nociones de paddle surf antes de empezar a combinar ejercicios, ya que es muy importante tener una base sólida de equilibrio.

Y tú, ¿te animas con el paddle surf?