¿Practicas yoga y no consigues los resultados que esperas? Quizás no estás realizando correctamente las técnicas principales de esta disciplina.

Practicar deporte a diario aporta beneficios no solo a nivel físico, también a nivel mental. Pero, ¿es mejor hacer ejercicio por la mañana, por la tarde o por la noche? Cada momento tiene sus ventajas. Te las contamos todas.