¿Por qué mi menstruación es irregular?

La menstruación irregular es algo que puede resultar confuso y alarmante, si esta condición se prolonga durante mucho tiempo. Son varios los factores que condicionan la presencia de una menstruación irregular, desde un período puntual de mucho estrés, hasta algún tipo de patología médica, en los casos más complejos.

Antes de entrar en materia e intentar dar respuesta a esta cuestión que afecta a tantas mujeres, es importante puntualizar de qué hablamos cuando nos referimos a un ciclo menstrual irregular.

Este concepto se utiliza para hacer referencia a un ciclo menstrual que sale del promedio natural de alrededor de los 28 días. Asimismo, también se considera regla irregular aquella que aparece entre espacios de tiempo muy prolongados, pudiendo pasar varios meses entre un período y el siguiente. Por regla “normal” se entiende aquella que tiene lugar entre los 21 y los 35 días, y dura de 2 a 7 días, en función de la persona.

Por otro lado, también es importante aclarar que este artículo no es un diagnóstico médico. Solo quiere ser un documento de primera ayuda y de orientación para las mujeres que se sientan identificadas con esta condición del ciclo menstrual.

La mejor recomendación que te podemos dar desde Thiomucase es que, en caso de creer que algo no funciona como debería, visites a un especialista sin falta. Dicho esto, a continuación, exponemos los motivos más comunes que explicarían un ciclo menstrual irregular.

¿Por qué mi regla es irregular?

Cómo decíamos, no es posible detectar el origen de una regla irregular sin la exploración médica adecuada. Además, muchas veces no existe una única causa, sino que influyen varias a la vez y una de ellas es la que tiene más peso.

Por otro lado, hay que recordar que los períodos de menstruaciones irregulares pueden ser muy puntuales o recurrentes a lo largo de la vida de una persona.

Estrés

El estrés es algo que puede llegar a somatizarse en el organismo. Hay quién lo expresa en forma de psoriasis en la piel, a otros les aparecen herpes, incluso la bajada de las defensas por una sobrecarga de estrés puede ocasionar anginas u otras enfermedades. En las mujeres, el estrés también puede afectar al ciclo menstrual debido a la producción de cortisol.

Esta es una hormona que segregamos para responder ante el estrés y que tiene efecto sobre dos otras hormonas, los estrógenos y la progesterona, las cuales intervienen en el ciclo menstrual. ¿Sabes lo que es el Síndrome de la mujer agotada?

Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA)

La pérdida de la menstruación es una de los primeros síntomas que aparece en las personas con TCA a causa de la desnutrición. Cuando la afectada tiene infrapeso y está por debajo de su IMC saludable, el cuerpo empieza a prescindir de las funciones que no son estrictamente vitales para sobrevivir, ya que quiere gasta la mínima energía posible.

En el caso de las mujeres, la regla es la primera función que desaparece. Junto a la ausencia de la menstruación, también se produce una caída del cabello, anemia, sequedad de la piel o uñas quebradizas. Se considera que una persona tiene TCA cuando, por motivos de una alimentación deficiente, está 3 meses consecutivos sin periodo.

Exceso de deporte

Esta causa va ligada a la anterior, puesto que la gente con TCA suele practicar deporte en exceso, hecho que favorece también a la desaparición de la menstruación. Ahora bien, no hace falta tener una TCA para practicar deporte por encima de lo saludable dentro de un ritmo de vida normal.

La explicación es similar a la del TCA; si agotamos todas las energías que tiene nuestro cuerpo en actividad física, de nuevo, el organismo va a priorizar, y la menstruación es algo de lo que puede prescindir.

De hecho, muchas deportistas de élite pierden la regla y tienen que tomar anticonceptivos para provocarla. Por otro lado, el deporte en exceso provoca estrés, hecho que aumenta la secreción de cortisol.

Menopausia

Cuando la regla empieza a ser irregular de manera continuada puede ser un aviso de que la menopausia está al caer. En este periodo vital las reglas empiezan a ser menos frecuentes porque la ovulación está llegando a su fin.

Síndrome de ovario poliquístico (SOP)

El SOP provoca una alteración en el sistema hormonal que afecta al funcionamiento de las tiroides y al ciclo menstrual. No obstante, no todas las mujeres que tienen ovarios poliquísticos tienen reglas irregulares. Esta no es una condición imprescindible, pero sí muy probable.

Alteraciones en las tiroides y otras enfermedades crónicas

Hay personas que tienen la tiroides alterada de manera crónica. El desajuste en esta glándula, tanto si es por hipertiroidismo como por hipotiroidismo, afecta al sistema hormonal y al funcionamiento normal de la menstruación.

Anticonceptivos

Las píldoras anticonceptivas no solo se toman para prevenir embarazos, sino también para regular los ciclos menstruales. Pero, si no las tomamos según las indicaciones recibidas pueden provocar el efecto contrario. También es posible que la regla se altere cuando hay un cambio de anticonceptivos de una marca a otra.

Aborto

Ya sea voluntario o involuntario, el aborto ocasiona un fuerte desorden hormonal. Esto sucede porque durante el tiempo de embarazo el cuerpo se ha estado preparando para la gestación. Pero con el aborto se interrumpe el proceso repentinamente. En consecuencia, es posible que el ciclo menstrual se altere durante un tiempo.

De nuevo, insistimos en que, ante la presencia de una menstruación irregular prolongada no dudes en acudir al médico para que te haga la evaluación pertinente.